日焼け止め効果をしっかり得るためには

日焼け止めってただ塗ればいいんだろうって思ってたんだけど
塗り方によってはあまり効果的じゃなかったり
肌にダメージを与えてたりすることもあるからいい加減に塗っちゃダメみたいだね。

私の場合、紫外線を浴びる直前に日焼け止めを塗るようにしてるんだけど、
塗り方は日焼け止めを擦り込むように念入りに塗ったり
あまり厚く塗るとよくないと思って薄く塗ったりしてたの。

でも効果的な塗り方を調べてみたら、
直前に塗るっていうのは良いみたいだけど
擦り込むようにして塗ったり薄く塗ったりするっていうのは良くないんだって。

擦り込むようにすると肌に刺激を与えてダメージになったりするから
優しく塗るようにする方が良いみたいだね。
それと薄く塗るよりしっかり塗った方がきちんと肌を守ることができるから
薄く塗るのは良くないんだって。

だから今度からはしっかり肌を守るために気を付けながら塗っていくよ！